自宅トレーニング

　意外に効果の出るホームトレーニング ホームトレーニングに切り替えざるを得ないが 新型ウイルス感染症対策のためのスポーツクラブ休業で、ホームトレーニングを余儀なくされることになりました。ジムでマシンやフリーウエイトを使ってようやく効果が出て...