自宅トレーニング

意外に効果の出るホームトレーニングホームトレーニングに切り替えざるを得ないが新型ウイルス感染症対策のためのスポーツクラブ休業で、ホームトレーニングを余儀なくされることになりました。ジムでマシンやフリーウエイトを使ってようやく効果が出てきてい...