健康情報 女性のダイエット目的のジム通いはもう古い？ ファッションモデルのようにスリムな体型から、精神的にも肉体的も健康的なボディイメージへ美しさ基準が変化しています。そして、ダイエット目的でジムを利用するというより、筋肉を付けることを目的にする女性も増えてきました。そんな女性におすすめなのがフリーウエイトでのトレーニングです。 2020.06.28 健康情報漫画
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